SPÉCIAL FEMMES ENCEINTES
– Apprendre les solutions pratiques pour gérer les « maux de la grossesse » : circulation sanguine, digestion, douleurs sciatiques et du dos, sommeil, anxiété… En fonction de chacune.
– Apprendre les outils de gestion de la douleur.
– Apprendre à utiliser l’énergie vers le bas. – Postures d’ouvertures et assouplissements.
– Travail du périnée.
– Savoir se détendre, savoir respirer.
– Mettre en place les visualisations positives.
Marie Yoga 