Je vous propose un cours exceptionnel de yoga de deux heures, le dimanche 22 mars de 9h30 à 11h30, consacré au Bhakti Yoga, la voie du cœur et de la dévotion.

Ce rendez-vous vient clore un cycle de cours approfondis autour du Raja Yoga, qui rassemble plusieurs chemins complémentaires.
Au fil de l’année, nous avons exploré :

• le Hatha Yoga (dont le vinyasa fait partie), que nous pratiquons chaque semaine ensemble,
• le Jnana Yoga, à travers l’étude des textes sacrés et des Yoga Sutras, abordée lors de chaque début de cours et pendant la séance de deux heures en novembre,
• le Karma Yoga, la voie de l’action juste et désintéressée, guidée par le cœur, explorée au mois de janvier et pendant le cours de 2 heures de fin janvier.

Ce dernier cours de deux heures sera dédié au Bhakti Yoga, une pratique qui invite à cultiver la présence, la confiance et le lien profond à soi et au vivant, à travers le mouvement, la respiration et l’intention.

Dimanche 22 mars – 9h30 à 11h30
2 cours sur la carte ou 20 € sur place

Un temps de pratique et de partage pour approfondir ensemble le chemin du yoga.

Dimanche 25 janvier

De 9h30 à 11h30

Un moment de détente profonde, d’harmonisation du corps et de l’esprit.
Respirer, aligner, se recentrer pour bien commencer l’année. 

Nous commencerons avec des techniques de respirations, suivies par la pratique posturale en lien avec le thème, pour finir avec quelques minutes de méditation et de relaxation.

Pour terminer, nous nous rassemblerons autour d’une infusion de plantes bio. 

20 euros ou 2 cours sur la carte

Places limitées, inscription et renseignements : Marie 06 08 28 33 11

Dimanche 23 novembre

De 9h30 à 11h30

Un moment de recentrage et de détente pour se reconnecter à soi.

Débutants bienvenus.

Informations et inscriptions : Marie 06 08 28 33 11

Tarifs : 20 euros ou 2 cours sur la carte

Offrez-vous une soirée hors du temps…

Le jeudi 17 octobre à 18h30, rejoignez-nous au CEST de Tours pour un voyage unique mêlant douceur, mouvement et vibrations bienfaisantes.

1h de yoga doux avec Marie – accessible à tous les niveaux – pour délier le corps, apaiser l’esprit et s’ancrer dans l’instant présent.

1h de relaxation sonore avec Nathalie, bercée par les sons enveloppants des bols, gongs et instruments vibratoires qui vous guideront vers une profonde détente et un véritable lâcher-prise.

En participant, vous prenez soin de vous tout en contribuant à une belle cause : une partie des recettes sera reversée à l’association Terre des Mondes. https://www.terredesmondes.org/

Lieu : CEST (Cercle d’Éducation Sportive de Tours)

20 rue du Rempart – 37000 Tours

Tarif : 30 €

Prévoir : tapis, coussins, plaid ou tout ce qui favorisera votre confort.

Plongez dans une bulle de douceur et repartez ressourcé(e) et aligné(e).

Places limitées

Infos & réservations :

Marie : 06 08 28 33 11

Nathalie : 06 70 63 83 75

2 heures de pratiques

Le dimanche 2 février 2025 de 9h30 à 11h30

 Je vous propose de me rejoindre au PLLL pour un long cours de Yoga.

Prenons le temps de faire la séance lentement pour renaître, revivre, respirer dans l’énergie de Anahata chakra. Retrouvons nous, pour nous renouveler, nous délier et nous offrir un temps précieux. Après la pratique, nous profiterons de quelques minutes de méditation/pranayama sans oublier la relaxation et de partager une tisane de plantes.

Ce cours s’intitule renaître avec l’énergie du cœur.

 20 euros ou deux cours sur la carte. Merci de vous inscrire par mail ou par texto avant le 26 janvier 2025

Un joli projet a pris forme pour le mois d’avril 2025 en collaboration avec Nathalie :

Stage ODYSSÉE INTÉRIEURE

Nous proposons un stage de 3 jours en France dans le Perche avec l’association – Terre des Mondes – 

Du jeudi 24 avril à 17h au Dimanche 27 avril à 15h

Au programme, du Yoga et de la méditation bien sûr mais aussi des temps de partages sur les enseignements du yoga, des relaxations aux sons des bols, gongs et instruments de musique aux vibrations douces et puissantes ainsi que plusieurs autres surprises pour explorer et expérimenter son intérieur. 

Nous poserons l’attention sur la bonne humeur et la joie d’être ensemble, se relier à soi, aux autres, au ciel et à la terre, retrouver son point d’équilibre pour s’établir dans le présent.

Le printemps sera au rendez-vous, avec sa nature luxuriante pour nous inviter à prendre conscience du sacré qui nous entoure.

Les repas sont végétariens et l’hébergement est sur un site magnifique en pleine nature, au bord d’un lac privé entouré d’une forêt.

Si vous voulez voir le site : Accueil – Moulin des Bouillons

La réservation de l’hébergement en pension complète est à faire directement auprès du Moulin des Bouillons au  0247498978 ou par mail antoux@gmail.com

Nous organiserons des co-voiturages (prévoir un peu plus de 2h de route), la gare la plus proche est située à La Loupe.

Une partie des recettes sera versée pour financer la scolarité de petites filles en Inde grâce à l’association Terre des Mondes.

Demandez moi plus d’informations : marieyoga.tours@gmail.com 06 08 28 33 11

Le dimanche 10 novembre de 9h30 à 11h30

Je vous propose de me rejoindre au PLLL pour un long cours de Yoga. Prenons le temps de faire la séance lentement en faisant confiance à notre intelligence corporelle par la compréhension de soi. Retrouvons nous, pour nous ressourcer avec confiance et plaisir. Après la pratique, nous profiterons de quelques minutes de méditation/pranayama sans oublier la relaxation et de partager une tisane.

Ce cours s’intitule s’enraciner et se ressourcer dans l’énergie de la confiance. 

20 euros ou deux cours sur la carte. Merci de vous inscrire par mail ou par texto.